Массаж
Массаж еще с древних времен считается одним из самых эффективных способов оздоровления и считается не зря, ведь его мягкое стимулирующее воздействие на организм позволяет нормализовать работу не только мышц, но и большинства систем и отдельных органов в человеческом теле.
Целебный эффект и показания к массажу
Благодаря лечебному массажу ткани обогащаются кислородом, а ток крови и лимфы активизируется. Кроме того, он очень позитивно влияет на работоспособность нервной системы, а значит, массажное воздействие вдобавок помогает избавиться от стресса и других проблем.
Лечебный массаж имеет множество показаний к проведению. Среди самых распространенных:
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- переутомления и разнообразные стрессовые состояния;
- нервная перевозбудимость;
- проблем с дыхательной и сердечно - сосудистой системами;
- косметологические проблемы эпидермиса.
Кроме того, лечебный массаж показан людям, получившим травму: он способствует уменьшению болевого синдрома и общему смягчению состояния.
Разновидности лечебного массажа
Существует несколько видов такого массажного воздействия. Оно может быть:
- Общий. Обычно рекомендуется при нервных заболеваниях, таких как апатия, бессонница или стресс, а также при общем снижении тонуса организма. Хорошо помогает общий массаж и при выраженных проблемах с желудочно-кишечным трактом.
- Процедура, при которой разминается только спина. Она спасет от боли в мышцах при остеохандрозе и качественно расслабляет позвоночник, помогает в борьбе со сколиозом, радикулитом и другими подобными заболеваниями. Обычно входит и в комплекс процедур, направленных на реабилитацию пациента после операций и травм.
- Массаж ног. Лучше всего помогает при отеках и воспалениях, а также при вальгусной установке стоп и голени.
- Массаж суставов (особенно коленного) эффективен при таких болезнях, как артрит и артроз, он же помогает снять последствия вывихов и переломов.
- Массирование груди. Мастопатия, мастит и опухоли появятся с меньшей степенью вероятности, если проводить профилактику массажем.
- Лимфодренажный. Заболевания вен и ревматический артрит – два основных заболевания, от которых он буквально спасает. Также его применяют как профилактическую меру против тромбоза, в том числе и глубоких вен. Наконец, многие женщины знают и любят его как эффективную процедуру, помогающую в нелегком деле коррекции фигуры.
